生活中，你是不是经常有憋尿的习惯，尤其是工作特别忙的时候，或者坐车出门的时候，因为不方便，有时候憋尿会觉得不舒服，但是你知道吗？如果经常憋尿，不仅会给身体带来不适，还会引发一些疾病，比如膀胱炎，所以平时要及时排尿。什么是膀胱炎？膀胱炎是一种常见的尿路感染疾病，约占所有尿路感染的50% ~ 70%。由细菌感染引起。

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尿频容易引起膀胱炎，因为尿频不仅影响正常的排尿规律，而且尿液长时间滞留在膀胱内，其中的细菌还会引起炎症，导致膀胱炎，所以要改变这种不良的排尿生活习惯，健康生活。

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另外，大家在日常工作生活中要多喝水，尤其是白开水，对身体也有好处。既能补充身体所需的水分，又能增加排尿，促进尿液中有害物质的排出，避免一些疾病的发生。

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除了憋尿，还容易引起膀胱炎。太累、着凉、不讲卫生也是膀胱炎的诱因。所以大家要养成良好的生活学习习惯，做到生活有规律、有规律，避免过于劳累、经常熬夜。

有些不良习惯是疾病的诱因，所以生活中要远离这些不良习惯，建立健康规律的生活方式，饮食要营养、清淡、易消化。