孙正
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为什么会突然失眠
发布时间：2023-01-02
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突然失眠的原因很多，与生理因素、环境因素、心理因素、病理因素有关。生理因素，如熬夜、过度劳累或睡前吃浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经系统的食物。然而，这通常是短暂的。一般在去除诱因，调整生活习惯后，症状可以得到改善。而环境因素多是睡眠环境不合适造成的，如灯光太强、环境太吵、睡眠环境太冷太热，都会影响晚上的睡眠质量。心理因素包括焦虑、抑郁患者，常伴有睡眠障碍，需要心理咨询和专科医生干预治疗原发病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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