牙结石是牙医和人类的大敌。会引起慢性牙周炎，所以无论如何一定要清理干净。

第一个也是最明确的清除牙结石的方法是洗牙，也就是俗称的龈上洁治，用龈上洁治器械清除牙龈以上的牙结石。

还有一种方法，叫做龈下刮治。清除牙龈上的牙结石是远远不够的，牙龈下的牙结石必须清理干净。牙龈下的牙结石可以用超声波或者手刮痧机认真定期的清理，这样就不会留在口腔里造成伤害。

不要只去掉牙结石。建议平时尽量减少结石沉积。每天至少刷牙两次，早晚各一次，尽可能刷三次。中午刷牙。每天用牙线剔牙一次，清理牙缝间的软垢，定期进行牙周系统治疗，通过这种方式清除牙结石。