肠炎是肠炎和结肠炎的统称。该病患者最突出的症状是腹泻，并伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。为了避免病情进一步加重，不良饮食习惯要及时纠正。可以吃一些有利于缓解症状的食物。所以，这是肠炎和腹泻。可以吃什么食物？

1.尤其是粥，可以多吃小米粥。可以先炒小米再煮成米粥，这样会中和胃酸，促进肠道内细菌排泄。不仅能缓解腹泻症状，还具有辅助治疗疾病的作用。

2、蒸苹果，蒸苹果可以破坏苹果中的维生素，使鞣酸得到更好的保存，鞣酸可以起到止泻的作用。所以拉肚子的时候可以多吃蒸苹果，也是比较简单的。你需要先把苹果洗干净，然后放在碗里，锅里加适量的水，煮到软烂。

3.石榴。肠炎患者拉肚子的时候可以适当吃一些石榴。石榴中含有石榴皮，可以起到收敛止泻的作用。但不宜暴饮暴食，否则会因消化不良而加重腹泻症状。

4、果蔬汁，腹泻时水分会严重流失。这个时候你要多补充汤和水类食物。蔬菜汁和果汁中的水分充足，蔬菜汁中还富含多种营养物质，有利于促进身体恢复。

5.面条和面条。这些食物只要煮到软烂，就容易消化吸收，不会增加胃肠道的负担。

这些食物都适合肠炎患者在腹泻期间食用，但一定要养成少食多餐的饮食习惯，不能一下子吃太多，否则腹泻症状会更加严重。另外，你要养成多喝水的习惯。喝水可以补充因腹泻产生的水分，不易发生脱水。