心律失常是心血管疾病中非常常见的现象，表现为心动过速或心动过缓和心律失常，可导致胸闷、心脏骤停。心律不齐的朋友睡眠很重要，睡眠得不到保证会加重病情，甚至导致心梗和急性心力衰竭。怎么解决才能正常睡觉？

1、

睡觉时不要侧卧，因为侧卧会压迫心肺，对呼吸影响很大。心律不齐、心脏病患者建议你右侧卧，胸闷、呼吸困难者可半卧位或30°位睡眠。这样可以减少心律不齐的发生。

2、

情绪紧张、精神压力大容易导致心律不齐，所以睡前喝点咖啡、茶，看一些刺激的电视节目是不合适的。

3、

睡觉前把急救药放在枕头旁边。为了防患于未然，可以在突然发生事情的时候，及时伸手拿药，控制自己。

对睡眠心律不齐影响很大，一定要保证充足的睡眠，才能让我们远离疾病的危害。