徐艳娟
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焦虑性失眠怎么治疗
发布时间：2023-01-02
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焦虑性失眠的治疗包括调节失眠和抗焦虑。失眠的焦虑是指由于学习、工作中的压力而产生的情绪紧张，也指睡前因害怕失眠而产生的焦虑。其中要学会自我心理疏导学习和工作中的压力，同时也可以寻求心理医生的帮助，采取药物和心理治疗相结合的方法。焦虑需要学会自我调节，睡前练习呼吸放松疗法。治疗焦虑的药物包括帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛。根据失眠、入睡困难、早醒、夜间易醒的情况选择不同的药物。如果难以入睡，使用速效的短效制剂右佐匹克隆。如果晚上容易惊醒，选择阿普唑仑延长深度睡眠。
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