也许你不知道我们平时喜欢吃柚子，柚子不仅味道好，而且对我们有很多营养价值，对我们的健康有好处。我们可以从葡萄柚中摄取我们身体需要的许多营养和维生素。我们都知道柚子性凉，它的特性对我们的身体帮助很大，但是柚子能治便秘吗？我们一起来看看吧。

吃什么可以通便行气？最好的是柚子！但是，柚子的吃法也是有讲究的。首先选择黄圆的柚子，熟透了，不会太酸。酸味涩，会加重便秘。有些柚子有尖尖的花梗，在它们成熟之前就被采摘了。即使是黄色的，摘下来后放在黄色里，味道也会很酸，所以不要吃这种柚子。

其次，切记不要吃得太少。柚子吃起来酸甜可口，酸度尚可。如果你只吃一瓣，柚子的酸性会让你的胃难受，可能会使便秘加重。如果吃了四五片花瓣甚至更多，效果就不一样了，感受性完全消失。反而会化酸为甜，化阴为津液，软化食物残渣，滋润肠壁。同样是柚子，用量多了少了，效果完全不一样，甚至相反，这就是中药用量的奥秘。

现在我们知道柚子可以治便秘，这样就不会吃错水果治便秘了，因为有些水果是可以治便秘的。有些水果对便秘是没有作用的，所以如果我们想用水果来治疗便秘，那么就要仔细了解每一种水果，因为这样才能找到我们想要的。