随着当今社会的不断加速，人们吃饭的速度越来越快，随之而来的是越来越容易消化不良。消化不良会给人们的生活和工作带来极大的不便，不仅给患者带来腹痛、腹泻，还会严重影响人们的生活质量。但如果平时不注意，很容易导致病情加重。

消化不良是人体胃动力障碍引起的疾病，还包括胃肠道蠕动不良的胃轻瘫和食管反流病。消化不良可分为两种，功能性消化不良和器质性消化不良。其主要临床特征为上腹痛、早饱、腹胀、腹泻。一般患者如果有消化不良的症状，就会伴有腹泻的症状，这是很常见的。一般大多数患者都有间歇性腹泻症状。一般在排便前，还会出现一些腹胀的症状，并伴有恶心呕吐。

很多人会遇到拉肚子。一般腹泻是由于人体内肠黏膜分泌旺盛、吸收障碍或肠道蠕动过度引起的。一旦人体内肠道蠕动加快或肠道吸收障碍，就会导致排便次数增多，人体排出的粪便会变得比平时稀薄。所以，如果人吃得太快或者吃了一些变质的食物，进入人体的食物就不能被肠道吸收，就会导致消化不良。需要注意的是，如果出现腹泻症状，人体会流失大量水分。这时候就需要补充大量的水分，防止脱水。

所以为了避免消化不良的发生，在日常生活中一定要养成良好卫生的饮食习惯，而消化不良主要与人们平时吃的食物有关，所以平时一定要保证避免油腻、高纤维、高糖的食物。如果有消化不良的症状，可以吃一些容易被人体消化，营养成分高的食物，帮助人体消化。