说起痛风，相信很多人都不会觉得陌生，尤其是现在的生活中，痛风患者越来越多，很多人还不知道是什么原因引起的。其实痛风是体内嘌呤代谢紊乱引起的一种疾病，也是一种慢性疾病，大多像关节炎一样疼痛。我之所以患痛风，是因为生活中有一些不良的生活习惯，今天我们来了。

痛风患者在生活中要少吃富含嘌呤的食物，就像生活中有些动物的肝脏是不能吃的，尤其是鸭肝、鸡肝、猪肝、牛肝、鸭肠、猪肠、鸭血、牛肚、猪肚、猪肺、鸡血等常见的动物内脏。另外，海鲜最好不要少吃，就像一些鲢鱼。痛风患者因为吃了这些高嘌呤食物，病情会加重，甚至复发。

痛风患者在生活中应多吃蔬菜，多吃高钾食物，如香蕉、西兰花、芹菜等，可减少尿酸沉淀，有助于尿酸排泄。也就是说，平时要多喝水，每天要喝2000ml到3000ml的水，有利于尿酸的排除。

痛风患者在生活中可以吃一些低嘌呤的食物，就像一些大米、小麦、面制品、淀粉、高粱、通心粉、土豆、红薯、地瓜，牛奶也是可以接受的。平时也多吃水果，因为水果基本都是低嘌呤食物，可以放心食用。

痛风患者在生活中要多注意自己的身体状况，特别是在某些情况下，就是要忌口，多吃一些对身体状况有好处的东西。当然，他们平时也要多运动，注意劳逸结合。