去上环已经12年了，取环过程中会有一些疼痛，但基本上可以忍受。

1.打算取环的女性先去医院检查，判断身体状况和取环位置，评估取环难度。

2.大部分女性取环容易，少数女性可能有环嵌顿，增加取环难度。

3.月经干净后一周内尽量取环。取环前不能同房，否则会增加宫内感染的风险。注意取环后身体的变化。大部分女性会出现腹痛、阴道出血等不适，多休息几天。