怀孕期间，孕妇已经很辛苦了，肚子变大，行动不便，肚子变大，睡觉不方便等等，无时无刻不在破坏着她们的身心状态。37周便秘的孕妇更是痛苦。下面我们来看看怀孕37周便秘严重怎么办？

1.孕妇应该多喝水。人体中水的含量约为65%，可以说人是水做的。早上一杯温水，促进肠道蠕动，排便顺畅。有效的清除粪便还可以预防便秘，保护身体免受毒素的伤害。为了增加体内的水分，满足身体的需要。

2.孕妇应该吃新鲜水果来增强免疫力。水果中含有果酸，调节肠胃，增加肠道蠕动。比如苹果、香蕉和梨。但是一天不要吃太多水果，一两个就好。

3.便秘的孕妇要多吃高纤维蔬菜。芹菜和卷心菜等新鲜蔬菜。

4.孕妇应少吃辛辣食物。如果你吃太多辛辣的食物，你会口干舌燥，容易上火。上火、大便干燥，容易引起便秘。所以孕妇少吃或者不吃辛辣食物。

5.增加运动量。运动可以增加阳气，大便需要阳气把它推出体外。但是对于37周的孕妇来说，运动要注意运动量和运动方式的选择。

6.按摩孕妇的腹部。孕妇平躺在床上，放松，轻轻来回抚摸。动作轻柔自然，用力均匀适当，以免引起腹痛。

因此，便秘的孕妇需要养成良好的饮食习惯和排便习惯。最后，孕妇要注意休息，保持舒适的心情，不要太紧张放松，这对便秘也很有帮助。