在医院里，经常能看到颈椎病患者来就医，这些人大多有职业原因。因为颈椎病可能会引起头痛、头晕、浑身酸痛等等，所以人们非常重视。颈椎病会影响正常的工作和学习，所以只要发现自己颈椎不舒服，就要及时治疗。有些治疗可以自己做，不需要去医院。下面是一些简单的治疗方法。

1、

按摩是治疗颈椎病最有效、最便捷的方法。可能不专业，但只要局部按摩能在一定程度上缓解症状，就选压痛点按摩。

2、

改掉坏习惯，工作因素是去除不了的，但是可以隔一段时间放松一下，活动活动脖子，站起来走走，不要长时间坐在办公桌前或者电脑前。

3、

在放松治疗的同时，可以选择中药饮片代替汤剂。葛根只要盲目服用，用水浸泡，就可以喝。用粉末服用也能治疗颈椎病，效果不错，算是一个简单的偏方。

适当休息，不要过度劳累。

避免长姿势，定期锻炼。