这半年来，每次月经来的时候，乳房都会胀痛得厉害，但是月经来了之后就会好了，所以也就没怎么在意。但是最近发现左乳房能摸到一个小肿块，真的吓到我了，于是立马去医院做了详细的检查。检查结果显示，我的双乳左侧乳腺结节增生，但情况不是很严重。医生们详细的给我讲了后续的治疗以及平时的一些注意事项。

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增生是指乳腺上皮和纤维组织的增生，多由体内内分泌失调引起。这是当今妇女的一种常见疾病。如果乳腺增生发生后没有引起足够的重视，就可能形成增生结节，即少量乳腺增生长期存在，就会出现乳腺良性肿瘤或恶性病变。

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乳腺增生的治疗，可以用西药，也可以用中药。但如果结节已经形成纤维瘤，就必须采取手术治疗。在选择西药时，大多选择一些激素、碘制剂等对症药物。如果选择中医治疗，需要注意辨证施治。

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对于乳腺增生的治疗，相对来说，中医治疗的效果更彻底。中药可以调节和治疗乳腺增生、增生、炎症等。通过辨证。用中医进行治疗是必不可少的，辨证施治是根本。需要明确乳腺增生的原因，然后使用相应的中药进行治疗。

乳腺增生已经成为女性健康的一大杀手，在日常生活中如何预防非常重要。在生活中，要保持良好的心态，少生气，少发脾气，保持情绪稳定，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，作息规律，保持和谐的性生活，减少体内雌激素，控制雌激素摄入，适度参加运动。