李奇蕊
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失眠症吃哪些药物治疗比较好
发布时间：2023-01-03
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最近压力很大，因为找不到工作，每天晚上都睡不好，还会失眠。白天我整个精神都很差。失眠用什么药比较好？
治疗失眠最好不要过度依赖药物。如果症状严重，可以吃点药缓解。但是，想要治疗失眠，最好找到失眠的原因，从根源上改善。另外，要注意劳逸结合，调整生活习惯，尽量保持早睡早起的习惯。适量选择一些有助于神经功能的食物。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。睡前可以听一些轻音乐帮助睡眠。如果还是难以入睡，可以先出去走走，这样也有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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