地中海贫血没有根治方法。按照药物的治疗来调理自己的身体只是一个漫长的过程，所以这期间饮食起着非常重要的作用。很多人不知道如何控制饮食。如果饮食中很好的补充营养，身体的抵抗力会增强，也会为血液再生提供很大的能量来源。所以，饮食对于地中海贫血患者来说非常重要。

如果是轻度地中海贫血，平时尽量少喝牛奶，因为铁遇到牛奶很容易变成亚铁。此时不会进入血液，直接被胃吸收。同时在转化过程中会受到一些沉积物的影响，阻碍人体对铁的吸收。体内钙含量过高也会导致铁的不断减少。

地中海贫血患者体内会流失更多的元素。这个时候尽量不要喝茶。茶叶中的一些物质也会阻碍血液对铁的吸收，同时会与体内的一些其他元素结合成一些沉淀物，使铁的含量降低。如果长期使用，也会达到抑制作用。尽量不要喝红茶。

维生素C是非常好的血液营养素，不仅可以增强自身免疫力，还可以促进血液的再生。所以平时可以多吃新鲜的水果蔬菜。好像茄子、草莓、苹果比较常见，可以适当多吃一些。同时，蛋白质也是你学习所需要的。可以适当吃一些豆制品，豆制品中蛋白质含量比较高。

得了地中海贫血后，身体会有一些相应的变化，有的患者皮肤会出现红斑。这个时候，你要小心不要伤到自己。贫血的人经常会头晕，所以早上起来一定要多吃，避免头晕或者摔倒，对身体造成伤害。饮食中尽量避免辛辣食物。