潘永源
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10岁孩子怎么减肥
发布时间：2023-01-13
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十岁小孩肥胖，有以下几种减肥方法:1。调整他们的饮食。在这个阶段，不要给孩子吃一些高能量、高脂肪、油炸的食物。让孩子吃一些清淡易消化的食物，也要多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的食物。调整饮食可以促进新陈代谢，有利于燃脂减肥。2.应该鼓励孩子们多做运动。多做运动可以促进体内脂肪和热量的消耗，有助于减肥。而且多做运动，对孩子的体质和免疫力也有帮助。十岁的孩子肥胖，会影响健康成长。长此以往，还会导致孩子产生自卑心理，所以要及时采取相应措施，促进减肥。
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