在日常生活中，如果饮食不当、不规律，就会导致肠胃功能异常。在此期间，患者常出现腹痛、恶心呕吐、便秘等症状。严重者出现头晕、头痛、失眠等。胃下垂是胃肠疾病中的常见病。一旦发生，不及时治疗，不会自愈。因此，及时治疗极其重要。老年人胃下垂怎么办？

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确诊疾病后，患者需要自我保健，加强锻炼，增强体质，这是治疗疾病的关键。建议患者可以适当参加体育活动，不仅可以锻炼腹肌，增强体质，还可以增强胃肠道的分泌和蠕动，促进食欲，改善消化吸收过程。

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饮食方面，需要定时固定。尽量少吃多吃，同时细嚼慢咽。要控制生冷食物，尤其是冷水和凉菜。不要每餐都暴饮暴食，这样只会增加肠胃的负担，对疾病的恢复极为不利。

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因为患者的饮食受到摄入量的限制，很容易缺乏营养。所以建议大家在饮食上可以多吃一些富含蛋白质、易消化的食物。忌食不易消化的食物，如煎炸肉、腊肉、鱼干、粘饼、韭菜等。

建议患者可以在日常生活中增加一些体育锻炼，帮助提高身体素质。另外，患者在治疗过程中一定要避免擅自服药，以免影响症状的恢复。