最近，我很乱。和老婆做爱的时候达不到高潮。要么是我先到了，要么是她没到。总之不是很满意。我咨询了医生，医生说是性高潮障碍，需要一些心理治疗和药物治疗。我来和大家分享一下。

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首先，注意配合。夫妻双方需要共同努力。不要总是寄希望于一个人。只是学了一些技巧，才感受到夫妻生活的乐趣。

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也可以尝试换个环境。不要总是躺在床上，或者你可以去厨房或浴室。只要提前做好心理准备，其他的都不用管。

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并且要注意日常生活中的性能力杀手，比如碳酸饮料，比如久坐伤害，比如喝茶，这些都是病毒，需要及时清理，性爱才能和谐。