很多时候我们认为月经不调是因为体质虚弱，气血不足。其实大部分女性体质都是可以的，但是为什么还是会有月经呢？其实这主要和我们平时的习惯有关。很多不良习惯都容易造成月经不调。下面就来告诉你哪些不良习惯容易导致月经不调。

1、

很多女性经期不注意，尤其是夏天，总是以清凉为主。其实经期一定要注意保暖，千万不能太贪凉，否则容易造成月经量过少甚至闭经。所以月经期间，即使要吹曲子，也要用被子吹。

2、

现在女性的压力越来越大。职场女性工作压力大，已婚女性生育压力大。压力大的时候容易生闷气，情绪低落。那就容易影响激素的分泌，月经就开始乱了。有没有发现压力大的女人对男人的吸引力更小？

3、

另一个坏习惯是乱吃药。经常吃很多抗生素，有点小毛病小感冒都要吃药，不仅抵抗力下降，还容易引起月经不调。

女性要想预防月经不调，必须改变自己的不良习惯。