现在我们的生活水平越来越好，科技在进步，国家和省份之间的距离越来越小，因为我们只需要几个小时就可以到达我们想要到达的目的地。因为我们现在有了飞机，这样的进步使我们能够去任何地方旅行。现在的人喜欢去新疆、西藏等地旅游，想去爬山。同时，他们也想欣赏风景，感受那里的空气和蓝天。

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去西藏或者新疆等地会让我们产生一些高原反应。比如我们去西藏，会觉得呼吸非常困难。有时候，感觉我们无法呼吸，缺氧。有时候，会让我们觉得很恶心，想吐，什么都不吃。

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记得去高原的时候，听说去高原会有一些高原反应。后来朋友推荐我吃一种叫红景天的药，提前一两周告诉我要吃。我带了一两个箱子，然后带了一个去西藏。果然没有强烈的高原反应，感觉和平时一样。

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当我们去高原时，我们应该保持呼吸顺畅。必要的时候要调整呼吸，使自己的呼吸节奏。在高原上，我们应该多喝水。同时要尽量避免喝太多酒，抽烟太多，严重影响呼吸。

到了高原，要坚持吃一些高糖、高植物蛋白和一些地址的食物，可以加快氧气的吸收。同时要尽量避免做一些剧烈运动，这会让我们呼吸加快。