现在很多人都知道，失眠不仅会导致肥胖，还会出现衰老的迹象。失眠的出现让很多人头疼，对身体的危害也很大，所以要明确长期失眠的危害。我们来看看专家的介绍。

长期失眠带来的危害:

第一，健忘

如果长期失眠，该病可能会导致健忘，这主要是因为失眠影响大脑功能。除了健忘，长期失眠还有哪些危害？这种疾病很容易导致患者无法集中注意力，影响他们的工作和学习。

第二，肥胖

大多数人认为睡眠好的人会变胖，但研究表明事实并非如此。如果他们每晚多睡一个小时，可以帮助他们减肥，而那些长期失眠的人容易肥胖。

第三，老龄化

众所周知，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。如果长期失眠，患者会表现为神色黯然，眼睛发黑，脸色阴沉，两颊会出现斑点，皮肤松弛起皱，加速衰老。

四。疾病

长期失眠带来的最大伤害就是患者患病几率增加。心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合症、抑郁症、焦虑症等疾病。可能都会损害患者的身心健康。

以上几点就是给你介绍的长期失眠的危害。同时，专家提醒患者朋友，要彻底摆脱失眠，要从生活和工作两方面入手。因为失眠的发生与我们的日常生活息息相关，所以我们也要注意合理的饮食，规律的运动。