月经期间，会有一些不适。这期间，护理很重要。好的护理可以让我们远离妇科疾病，摆脱妇科疾病！

1、

饮食不规律会引起月经不调，月经期因为经血消散，需要充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可暴饮暴食而受凉，因寒凝血，易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不要过量食用辛辣、芳香、干燥、有害的食物，以减少子宫出血。多喝开水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

2、

女性在日常生活中应该劳逸结合。经期可以照常工作学习，从事一般体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而缓解背部和小腹的疼痛。但应避免重体力劳动和剧烈运动，因为过度劳累会使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长、腹痛、背部酸痛等。并且要有充足的睡眠来保持充沛的精力。

3、

切记不要乱用药。一般女性在月经期间会有轻微的不适，可在月经后消除，无需用药，以免干扰其正常进程。如遇持续时间较长的腹痛或出血过多，应找医生检查治疗，不要自投罗网。