你好，医生，我是一个40多岁的女人。我已经更年期好几年了。自从绝经后，身体一天比一天差，心情也变了很多。我经常易怒，容易生气，感觉自己变了一个人。最近去医院检查，医生说，我有轻微的神经衰弱症状，不需要用药。神经衰弱是怎么产生的？希望医生能为我解答这个问题，让我从根源上找到原因。

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长期从事脑力劳动的人容易神经衰弱。如果他们用脑时间过长，工作时间过长，注意力高度集中，就会大量消耗脑神经细胞，这是大脑皮层正常调节功能的丧失，所以也会引起神经衰弱的症状。

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疾病也会导致神经衰弱症状，如内分泌失调、营养不良、抵抗力下降等。精神创伤导致焦虑，惊恐中的不良情绪，如家庭重大变故、学业压力、工作不顺心等也可成为神经衰弱的诱因。

3、

长期处于混乱的环境中，没有得到很好的休息，比如光线过强的地方，工业污染等，都是导致神经衰弱的原因。只有从根源上找到病因，才能有效治疗神经衰弱。

要注意良好的生活习惯，睡眠充足，保持睡眠环境绝对安静。还要注意按时吃三餐，多吃补脑的食物。