宫颈癌是一种常见的妇科顽疾。一旦患上宫颈癌，治疗过程是痛苦的。宫颈癌不会无缘无故找上门来。也和长期的生活习惯有关。所以，想要预防宫颈癌，必须从生活的点点滴滴做起。让我们来了解一下女性如何预防宫颈癌。

1.吸烟是宫颈癌的危险因素之一。为预防宫颈癌，女性朋友应避免吸烟。因为吸烟会增加浸润性宫颈癌的发病率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素C的摄入量低，患宫颈癌的风险增加。同时，长期吸烟会削弱身体的保护因子。

2.宫颈癌的发病率很高，尤其是更年期女性，是宫颈癌的高发对象之一。围绝经期女性出现月经异常或性交后出血，应警惕生殖道癌的可能，积极做好宫颈癌筛查。

3.预防宫颈糜烂，首先要倡导晚婚少生，让女性远离这种疾病的侵袭和威胁。一般情况下，如果男方患有包皮过长等问题，应尽早诊断治疗，避免诱发女性宫颈癌，性生活也要适度。性伴侣过多，性生活过度，都会诱发宫颈癌。

4.女性朋友要注意饮食营养的调整，避免营养缺乏。一些抗氧化的微量营养素如β胡萝卜素、维生素A、维生素C和维生素E可以预防宫颈癌的发生。

宫颈癌的高发与性生活不检点有直接关系。因此，在此告诫广大女性树立正确的防范意识。同时要注意饮食清淡，避免过度刺激的食物，远离烟酒，加强体育锻炼提高免疫力，注意个人卫生，避免细菌感染。