贫血是城市妇女中最常见的疾病。一旦发病，就会出现脸色苍白、乏力等症状。对于贫血患者来说，要在平时的饮食中加强营养，适当运动。那么，贫血有哪些治疗方法呢？

龙眼肉:龙眼含有丰富的铁、蛋白质等。，并含有可被人体直接吸收的葡萄糖。它虚弱贫血，年老体衰，长期虚弱。经常吃桂圆很有好处。桂圆也是女性产后的重要进补食品。铁的含量也比较高，可以提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉对脑细胞特别有效，除了补益全身之外，还能增强记忆力，消除疲劳。

枸杞:枸杞性平，味甘，富含维生素和胡萝卜素。长期服用具有养血柔肝、益精明目、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。《本草宣彤》中记载:“枸杞，养血益精，强于水，而止渴、头晕、腰痛、膝痛皆治。”但是枸杞市场泛滥，市场比较混乱。陈建议选择这些知名品牌的枸杞。《本草经》书上也说:“枸杞是肝肾不足，劳乏内热之要药，老年人十之八九阴虚。故食者为益精明眼者最佳。”

桑葚:桑葚有滋补肝肾、养阴的作用。比如《滇南本草》说，“桑葚益肾固精。长期服用可以提高视力。”桑椹、枸杞、桂圆等。也可作为中医经典配方，效果更佳。“桑葚滋养肝肾，补血，养行。”所以肾虚的人，尤其是肾阴虚的人最好吃。桑葚素有“百姓圣果”之称，富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。桑葚能滋阴养血，生津润肠。可用于久病不愈、肝肾阴虚、腰膝酸软、目黑耳鸣。

黄精:黄精中含有丰富的多糖、甾体皂苷、蒽醌、黄酮类、生物碱、强心苷、木脂素等物质，以及维生素和多种对人体有益的氨基酸。能益气养阴、健脾润肺、润肾。适用于阴虚咳嗽；肺燥咳嗽；脾虚；少吃口干；解渴；肾虚，腰膝酸软；阳痿遗精；深色眼睛；头发早白等症状。

我们可以通过日常的营养饮食来调理身体，提醒女性在生活中不要过度饮食，否则会导致贫血。平时要多吃豆类和奶制品，平时工作不要过度劳累，加重病情。