坐骨神经由从腰3到骶骨的4根神经组成。坐骨神经痛的原因有很多，大部分是坐骨神经痛损伤引起的。坐骨神经痛一般分为原发性和继发性。原发性坐骨神经痛是由坐骨神经痛引起的，比较少见。继发性坐骨神经痛由腰椎间盘突出、结核、蛛网膜炎等引起。还有就是长时间反复向前弯曲导致髓骨向后运动。在过去，纤维环会被撕裂，引起神经炎症和疼痛。那么坐骨神经痛的具体表现有哪些呢？

I .根性坐骨神经痛

表现为腰椎间盘突出。当你剧烈或剧烈运动时，你会感到腰部、臀部和大腿后侧像燃烧或切割一样的疼痛。咳嗽会导致疼痛加剧，尤其是在晚上。

第二，干性坐骨神经痛

大部分疼痛从臀部放射到大腿后侧、小腿后侧和脚外侧。走路或摇晃会加重疼痛，最疼的点在臀部以下。

第三，继发性坐骨神经痛

但坐骨神经是骶丛的主要终支，腰丛和骶丛距离很近，容易相互牵连，造成神经损伤和坐骨神经痛。

如何预防坐骨神经痛？

一是平时要养成良好的习惯，即保持正确的站姿、坐姿和睡姿；

第二，注意保暖，适当运动；

第三，如果是上班族，一定要站起来，多做活动，放松颈椎和腰椎；

第四，如果是女性，尽量避免重心转移导致脊柱变形。

注意饮食，饮食要适度，禁止吸烟和饮酒；

六、防止细菌和病毒的感染。

坐骨神经痛是一种常见病，多发于中年人，尤其是不爱运动的人。坐骨神经痛的治疗方法有很多，但归根结底，这种病的治疗是一个长期的过程，需要患者极大的耐心。如果治疗不当，会严重影响患者的日常生活。所以要注意预防。如果发现自己患了坐骨神经痛，一定要及时治疗，以免加重病情。