患荨麻疹的人，无论是自己还是外人，都会毛骨悚然。大面积的荨麻疹真的很吓人。所以荨麻疹患者失去了很多朋友和亲人，在生活中难免会遇到一些挫折。荨麻疹除了治疗，还必须做一些保健方法。那么，荨麻疹患者的保健方法有哪些呢？我们来看看下面的介绍。

荨麻疹患者的保健方法有哪些？

一、注意饮食:

专家表示，荨麻疹患者在日常生活中应尽量避免食用含有人工添加剂的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。油炸、油炸或辛辣食物少吃易引发体内热反应的食物。相反，荨麻疹患者应多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橙子、绿豆、果仁等。

第二，不要抓。

一般人对皮肤瘙痒的直观反应是用手快速搔抓，但你可能不知道，这个动作不仅不会止痒，还会使皮肤越来越痒，主要是因为当你搔抓局部瘙痒时，会使局部温度升高，血液中释放出更多的组胺(过敏原)，从而加重病情。

第三，不要热敷。

有些荨麻疹患者会痒得厉害，想用热敷来止痒。对此，专家表示，热敷虽然可以暂时缓解局部疼痛，但实际上是另一种刺激，因为高温会使血管紧张，释放出更多的过敏原。比如有的人冬天泡在滚烫的温泉或浴缸里，或者过度保暖裹在厚重的被子里，都容易引起荨麻疹。

以上是对荨麻疹患者保健方法的说明。希望患者不要对自己的荨麻疹失去耐心，甚至放弃治疗。虽然荨麻疹的治疗过程漫长，但只要做好预防保健和患者治疗，荨麻疹是可以治愈的。最后，希望广大荨麻疹患者早日拥有健康的皮肤。