我的一个朋友每次来月经都会“疼”，说“久病成医”。果然，她已经有很多应对痛经的中国方法了。作为朋友，我也受益匪浅。现在我把她的经历分享给大家。

1、

生姜红糖水:将干姜、红枣、红糖放入锅中，煮成汤。喝汤吃枣。具有温经散寒的功效，不仅能缓解痛经，还能祛除黄褐斑。

2、

黑木耳煮红枣:将等量的黑木耳和红枣一起加水熬汤。与月经过多、贫血的女性相比，可以缓解痛经，美化皮肤。这是一个一举两得的方法。

3、

生姜薏仁当粥:干姜、艾叶熬制的汤，可以和薏仁一起煮成粥。适用于寒湿凝滞所致的痛经。此外，它还有滋润皮肤的作用。适用于痛经、厌食的女性。

痛经对于一个女人来说总是不可避免的。对于病理性痛经，一定要及时去医院治疗。至于其他的痛经，要缓解自己的压力，想办法应对痛经。食疗无疑是一个不错的选择。