可能很多人对普通感冒有一定的了解，普通感冒是一种常见病，对人们的生活影响并不大，但人们也要及时预防和治疗。你想知道一些关于它的常识吗？那么人们应该在家里准备哪些不同的药物，如何预防感冒热的发生呢？

1、

预防感冒，要调整身体，保持健康，不要劳累。第二是日常生活要适度。夏天可以晚睡早起，中午尽量少出门。对于老年人和慢性病患者来说，中午最好午睡。三是从饮食上调理，多吃清淡的食物，多吃西瓜绿豆汤。不要和小孩、老人一起吃生冷的食物。

2、

预防感冒，晚上睡觉不能贪凉；每天多喝水，食物要清淡，含糖量过高的饮料要换成绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜等制成的清凉饮料；

3、

如果剧烈运动后，一定不要吃太多冷饮或洗冷水澡；自然空调温度不太低时，室内外温差过大。白天空调温度要控制在24摄氏度以上，晚上要控制在28摄氏度，带除湿，尤其是晚上睡觉的时候，不要直接吹风扇和空调。

适当的运动是预防感冒和伤风的最好方法。