刘国凯
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吃香蕉不能通便反可致便秘
发布时间:2023-01-04
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在很多人看来,香蕉可以缓解便秘,所以便秘后吃香蕉会有很好的效果。现在还有很多人用这种方法来缓解便秘。其实香蕉并不能解决便秘的问题,反而会容易引起便秘。所以生活中经常有人抱怨香蕉吃得越多越拉不出大便。不是说香蕉可以缓解便秘吗?但是为什么不适合自己呢?所以我们一起来学习这些知识吧。
1、
香蕉没熟的时候,皮是青绿色的。剥开皮后发现味道比较涩。香蕉熟了,涩味就没了,反而变得香甜绵软,老人小孩都很喜欢。也是非常好的水果。
2、
香蕉主要产于热带和亚热带。为了储存运输方便,采摘时香蕉还未成熟,但青绿色的香蕉采摘后入库。所以北方吃的香蕉不是树上熟的,而是熟了之后才熟的。
3、
为什么香蕉有涩味?主要原因是其中含有大量的单宁酸。香蕉熟了,虽然味道不苦,但是这种物质还是存在的。这种物质具有非常强的收敛作用,可能会使粪便变得更干更硬,从而引起便秘。
典型的情况是,很多老年人有便秘,所以吃了很多香蕉,发现便秘越来越严重。所以在这里提醒一下,香蕉可以缓解便秘是谬论,吃多了会让便秘加重。
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