现在体检发现高血脂的人越来越多。所谓高脂血症，其实是一种常见的内分泌疾病。当今社会，高血脂已经成为一种常见病。高血脂是指人体血脂水平偏高，会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。高血脂已经严重威胁到人们的健康。

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如下图所示，这是高血脂患者的主要结构图。其实对于我们来说，血脂水平是很重要的。它维持着人体的正常运转和我们的正常生活，所以请好好照顾自己的血脂。当然，这和我们的饮食息息相关。

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高脂血症患者应限制钠盐的摄入。饮食要清淡，少吃咸的食物。吃太多盐会使血管硬化，血压升高。每天食盐摄入少于5克为宜；同时，少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。比如动物的肝、脑、心要少吃。

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同时，高血脂人群也要少吃甜食。因为甜食含糖量高，在体内可转化为脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化；最好戒烟戒酒。烟酒成瘾的患者，会因为烟酒过量而发生心梗、中风，非常危险。

高血脂患者也要多吃含钙的食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食用高钙食物，可以起到明显的降压作用。含钙的食物有:乳制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。但是在配合食疗的时候，我也建议患者尽早去医院进行相关的诊断和治疗。另外，良好的心态对你的恢复很重要。请每天保持积极乐观开朗的心态，对你的病情非常有利。祝你早日康复！