由于现代生活节奏的加快，以及工作压力的相应增加，再加上饮食结构的不合理，由于网络技术的相对发达，现在的年轻人经常使用电脑工作或者干脆坐在那里，所以他们经常缺乏锻炼，所以很容易引起便秘。因为我现在的同学便秘，所以让他现在上厕所很麻烦很痛苦。听说中药可以治疗便秘。

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虽然治疗便秘的方法很多，但是能治好病又不会对身体造成任何伤害的方法并不多，因为西药不一定有很好的效果，而且比较贵。另外，吃多了会对身体造成伤害，但是中医不一样。一般没有副作用。

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首先我推荐一个偏方，操作很简单，一下就能听出来，但是效果真的很好，就是把一把葱捣成饼状，然后贴在肚脐上，再用热水袋装开水烫葱油饼。小心不要烫伤自己。

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此外，还有一些药膳，即杏炖雪梨。主要原料是由杏仁、雪梨、白糖等组成的药膳。主要作用是宣肺通便，操作方法也很简单，但需要注意的是，糖尿病患者不宜使用。

这里我要补充一个冰糖炖香蕉，是我经常吃的配方。它主要由冰糖和雪梨制成。最好每天养阴补血一到两次，可以润肠。