孕妇在孕期需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养全部来自母体。万一孕妇腹泻，即使排除流产、早产或其他疾病，也要保证孕妇每天摄入足够的维生素和矿物质，以满足胎儿生长的需要。

一、孕妇为了不使宝宝腹泻时营养缺乏，需要注意饮食:

1.每天保证充足的维生素摄入，每天多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、葡萄、草莓、菜花、青椒、西红柿等。

2.孕妇每天保证摄入足够的叶酸，防止胎儿脊柱裂、唇裂等畸形。怀孕初期每天服用叶酸片，多吃富含叶酸的食物，如牛肉、深绿色蔬菜等。

3.每天多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、白菜等。

4.每天补充足够的钙。含钙食物如虾皮、大骨头、海鱼、牛奶等。如果钙的食物摄入量不足，也可以服用补钙剂。每天补充足够的铁。含铁的食物如鸭血、大枣、红花生、动物肝脏等。

5.还要保证每天足够的水分。缺水会使胎儿湿热，出生后容易得黄疸和湿疹。多吃米饭，不吃辛辣刺激性食物和生冷油腻食物。

二、孕妇拉肚子怎么办？

孕妇一旦出现腹泻，应及时到医院确诊，并密切观察胎儿是否完好，有无早产或流产迹象。孕妇不要自己在家吃药，因为孕妇使用抗生素要特别小心。很多药物都有潜在的致畸作用，医生要开药诊断。在此期间，孕妇要补充因腹泻而流失的水分，不能造成脱水。

在这个特殊时期，孕妇一定要照顾好自己，不要因为照顾不好，饮食不合理而生病。一旦患病，对自己和孩子都会有很大的影响。他们每天都要保证吃好、喝好、睡好、心情好，宝宝才会健康可爱。