肠胃炎的发生往往取决于患者自身的预防和防护。所以肠胃炎患者一定要学会改善病情，保持乐观的精神状态去治疗肠胃炎，因为不能阴性，也不能不去治疗。下面我们就来看看如何更好更快的改善肠胃炎。希望肠胃炎患者一定要做好自己的肠胃炎。

如何更好更快的改善肠胃炎？

一、多喝水:肠胃炎不可或缺的水。需要大量的水摄入来软化宿便，促进宿便通过结肠，那么多少水才够呢？成年人每天至少需要6杯水，8杯水更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。

二、多做运动:可以做有规律的运动，促进肠道蠕动，可以加快废物通过小肠的速度，缩短可能致癌的废物与捐赠组织的接触时间，从而解决肠胃炎的问题。散步对孕妇特别有帮助。许多孕妇的肠道受到胎儿生长的影响。孕妇每天要散步20-30分钟。走路太快时注意避免呼吸。

三、养成良好的生活习惯:养成每天按时排便的习惯，尤其是孩子，孩子排便意识不明显，家长要从小注意培养，饭后上厕所是最佳时间。因为胃里的食物能引起一定程度的肠道蠕动，所以没必要每顿饭后都在厕所里坐10分钟。即使没有排便，也要慢慢养成，而不是根据体内的反应。长期忍着会逐渐导致肠胃炎。

如何更好更快的改善肠胃炎？患者一定要做好。肠胃炎症状的改善主要靠患者自己的护理和治疗，肠胃炎的治疗可能会慢一些。如果是这样，大家一定要耐心治疗，千万不要对自己的肠胃炎不耐烦。