如果我们身体的某些成分如甘油三酯、胆固醇增加，就容易导致高血脂。高血脂会给我们的身体带来很大的危害，造成动脉粥样硬化，还会引发很多其他的疾病。饮食疗法是治疗高脂血症最简单、最经济的方法。高脂血症患者需要牢记:低脂肪、低胆固醇、蛋白质充足、碳水化合物饮食适度。有哪些水果对高血脂的治疗有帮助？

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高血脂患者可多吃苹果、香蕉、山楂、柿子、红枣、橘子等水果。苹果可以降低胆固醇的浓度，防止脂肪聚集。苹果还可以与其他降胆固醇物质、维生素C、果糖等结合使用。形成新的化合物，从而增强降血脂的效果。

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高脂血症患者的饮食应多样化，以谷类为主，并精心搭配。粗粮中可以适当增加玉米、燕麦粉、燕麦等食材，单糖、蔗糖、甜食要少吃。多吃新鲜蔬菜和水果。确保每天摄入400-500克，以提供足够的维生素、矿物质和膳食纤维。

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注意增加深色或绿色蔬菜的比例，常吃大蒜、洋葱、香菇、黑木耳等。牛奶、豆类及其奶制品除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有较高的钙含量，是天然钙的极好来源。低脂或脱脂牛奶适合高血脂患者。

禁止食用肥肉、动物内脏、人造黄油、奶油零食等。保持能量摄入，找到适合自己的运动方式，加大运动量，控制体重。食物要清淡，少盐，多喝茶。