现在患心脏病的人越来越多，很多人因为突发心脏病还没抢救过来就离开了这个世界。这样的悲剧太多了，我们现在最应该关心的是如何让自己远离心脏病。

1、

含盐量高的食物要限量，避免盐摄入过多带来的危害。合理饮食，不要偏食，也不要过量。

2、

有规律的生活。少去酒吧，那里噪音很大，对人的心灵伤害很大，避免过度紧张的生活。

3、

多吃营养均衡的食物。如蔬菜、水果、油(植物油)、谷物、鱼(瘦肉)、蛋、奶、豆类。