胃肠痉挛在国内应该是一种常见病，多半是因为患者在日常生活中不注意饮食习惯。由于此类疾病发病时间不规律，容易被患者忽视。久而久之，很可能引发其他疾病，对患者身体造成伤害。所以患者要注意进食的时间和质量，不要轻易忽视病情。发现症状后，要去正规医院检查，排除病因。那么，平时应该如何预防这类疾病呢？下面就来介绍一下。

1、

要根据自己的身体状况，适当加强体育锻炼，以提高身体素质，增强身体免疫力。熬夜，避免在潮湿阴暗的环境中过度劳累。注意气候变化，适当添衣，注意保暖。

2、

合理安排患者的作息时间，避免因工作等原因出现饥饿感和饱腹感，对胃肠功能造成全身性障碍，进一步加重病情，影响治疗。可以在医生的建议下对症下药。

3、

在平时，患者一定要注意生活中的饮食规律，尽量少吃多餐，多注意卫生。不吃不易消化或太凉的食物，避免刺激性辛辣食物引起的胃肠痉挛。

胃肠器官属于人体的脆弱器官。如果日常生活中对患者的保护不到位，很容易引起胃肠器官的不适。如果发现病情，不要忽视，自己用药治疗，避免对身体造成伤害。