我今年26岁。在日常生活中，我是一个宅男。有空的时候基本都待在家里玩网游看电影。平时很少锻炼身体，所以身体不好，容易感冒。最近天气转凉，没有注意及时保暖。我又感冒了。这两天嗓子很不舒服，一直流鼻涕，对正常生活会有一定影响。

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咳嗽是人体呼吸系统的常见症状，咳嗽是对人体采取保护措施的本能反应，对人体有益。当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏因素刺激时，反射性地引起咳嗽。

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当人体咳嗽时，非常有利于身体呼吸道内异物和刺激因子的排出。咳嗽的原因很多，除了鼻、咽、喉、气管、支气管。咳嗽是呼吸道疾病的主要症状，如干咳无痰或少痰，常见于急性咽炎、支气管炎的早期。

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如果患者长期咳嗽，咳嗽中有明显的痰，这种现象多见于慢性支气管炎、肺结核等。建议患者如果在发病期出现咳嗽症状，可以服用止咳糖浆进行止咳治疗。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。