彭华
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舒康冷敷凝胶治疗失眠吗
发布时间：2023-01-02
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舒棱肤凝胶对失眠的疗效因个体体质而异。如果晚上失眠，首先要按时睡觉。你可以洗个热水澡或者用热水泡脚，做个按摩等等。睡前，或者在医生的指导下服用安神的中药或西药。日常生活中要注意戒烟、饮酒、喝浓茶咖啡、吃会干扰睡眠的食物。可以吃新鲜的蔬菜，清淡的米粥，水果，比如苹果、香蕉，或者干果，比如核桃、大枣，对睡眠很有帮助。除此之外，中医的经络疗法和现代医学的物理疗法都有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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