最近几个月，我一直很忙。不知不觉中，我一直按时来的月经还没到。当我意识到我的月经没来的时候，已经一个多星期了。我第一反应是避孕失败，于是去医院检查。结果我的月经推迟了。我问我的医生这种情况该怎么办。

1、

医生开了一些调理气血的中药给我泡茶。大枣具有养心安神、改善睡眠的作用。代花可以理气、宽中、解郁，有助于调理我生理周期后肾气不足、气血不足，改善我们生理周期后经常出现的月经综合症，为下次月经做准备。

2、

我意识到这几天生活节奏太快，不注意保养身体。我应该放慢脚步，恢复疲惫的身心。于是我又开始运动，每天做一个小时的瑜伽，调节自己的内分泌和精神状态。

3、

我也注意了我的饮食。买了些大红枣和阿胶，每次都往粥里放点阿胶，可以煮一会儿。在锅里放一些红糖。饭后吃几颗大红枣，补血效果会更好。

缓解和治疗月经后期，我们通常从补肾、健脾、疏肝、调理气血入手。通过调理，可以有效改善月经延迟的问题。