感觉头重脚轻有很多原因。常见原因如下:

第一，过度思考，精神紧张，长期睡眠不足，会造成大脑疲劳，头部下沉。

第二，高血压患者，血压升高会引起脑血管扩张，出现头沉、头晕、头痛等临床表现。

三、脑动脉粥样硬化引起的脑血管狭窄，脑供血不足会导致头下沉。

第四，中医认为，当体内充满了湿，脾失健运，痰浊内生，头重脚轻。

注意休息，睡眠充足，不要熬夜。高血压患者常规使用降压药将血压调整在正常范围内。对于湿气过重的人，可以用半夏白术天麻汤加减调理，可以有所改善。