肛门有一种疾病发病率最高。这个病不用说大家都已经知道了。没错，就是痔疮。老年人和青少年都可能患这种疾病。当然痔疮也有不同的种类，比如内痔，外痔。外痔患者如果还感觉疼痛，怎么缓解疼痛？试试温暖的坐浴吧！

1.用清水冲洗

发作时，如果方便，可用清水冲洗肛门，水流不要太急，不用肥皂，也能在短时间内减轻疼痛。洗完后记得擦干。

2、温水坐浴

买一个坐浴盆，这样热水就不会流到肛门周围。坚持每天用温水坐浴1 ~ 2次，每次3 ~ 5分钟。

3.冰袋冷敷

冰袋冷敷缓解肛门肿胀，可减轻排便疼痛，缓解瘙痒。日常坚持使用，可促进肛门周围血管收缩，缓解痔疮症状。

4.擦拭湿卫生纸

干燥会加重痔疮症状，严重时会导致出血。排便疼痛后，擦拭时避免使用普通的干卫生纸，因为会划伤肛门。有痔疮的朋友建议准备湿卫生纸清洁肛门。

5.按摩穴位

①用拇指按摩太溪穴1~3分钟。太溪穴是足少阴肾经上的重要穴位。按摩此穴可以补肾养阴，消肿止痛，缓解痔疮引起的各种症状。

②用拇指在赵海穴上按摩1~3分钟，以有酸痛感为度。海穴是足少阴肾经上的重要穴位。经常按摩有止痛作用，对于痔疮朋友来说可以缓解疼痛。

③用拇指按压足部肛门反射区3~5分钟。从脚跟方向到脚趾方向，拇指的力度逐渐增大。这种方法可以提肛，帮助排便，减轻排便时的肛门疼痛。