自从患了糖尿病，能有一个好身材真的是遥不可及的梦想。我真的不敢向往完全康复。我现在唯一向往的就是控制血糖。这些年我也总结了一些经验，现在讲给我的病人听。

1、

注意膳食纤维、维生素和矿物质。如各种叶菜、豆芽、海带、粗粮、燕麦片等，对糖尿病人的健康有益。

2、

糖尿病患者需要低盐饮食。低盐饮食不仅要注意日常烹饪中的盐和酱油。还有火腿，咸鱼，罐头。

3、

糖尿病患者也需要低脂饮食。如今，大量的动植物油可能被添加到高度加工的饼干、小吃和各种膨化食品中。做菜要注意用油量。尽量少用油做饭。