现在女性乳腺癌的发病率越来越高。乳腺癌影响着我们女性朋友的身心健康，所以在日常生活中一定要做好预防工作。下面我给大家分享一些预防措施。让我们看一看。

1、

同时多吃高纤维低脂肪食物和一些水果蔬菜，会给身体带来很多好处。特别是，一些食物可以为你提供额外的防癌保护。

2、

多注意乳房表面的皮肤。如果乳房表面的皮肤变红、变黄或变厚，这可能是炎性癌症的症状。一旦发现乳房表面有这些变化，一定要及时去医院检查诊断，把乳腺癌扼杀在萌芽状态。

3、

女性可以在每次经期后进行一次自我检查，用手指和肚子，从外面画一个小圆圈，一直往里面移动，看看有没有肿块。如果有小肿块，要及时去医院检查。

平时一定要注意乳房的卫生，用温水擦洗，勤换内衣。