高血压是我们日常生活中常见的疾病之一。现在很多城市的人压力太大，办公室久坐，饮食习惯不合理，这些都是导致高血压的原因。医生建议，高血压患者要注意自己的饮食习惯，注意饮食的均匀合理，注意摄入量，做一些合理的运动，让自己的身体更健康、更轻盈、更舒适，让老年高血压患者安全过冬。

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老年是现在很多人患的慢性病之一。有高血压的朋友经常感到头晕、乏力，无法集中精力工作。特别是严重时会出现休克、昏厥等严重问题，要高度重视。

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有高血压的朋友要多注意自己的身体状况和血压变化，尤其是身体不适的时候，要服用一些降压药，合理控制身体指标，减轻身体负担，恢复身体健康。

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有高血压的朋友要多注意五味搭配，不容易吃过分咸、甜、腻、辛、苦的食物，否则身体负担太大，身体压力太大，造成很多不必要的麻烦。

高血压是老年人的常见病之一。如果感觉身体不适，头晕目眩，这时候就要高度重视，尽早去医院治疗，在医生的指导下采取有效专业的治疗，平日多运动。