十个月宝宝便秘拉不出来，可以根据病情的严重程度来治疗。

1.如果症状较轻，可以给宝宝多喝温水，可以促进肠胃的消化和蠕动，有利于病情的恢复。还可以调整辅食结构，多吃蔬菜水果，不要吃太多零食。

2、不仅要调整饮食结构，还要顺时针按摩腹部，促进肠胃的蠕动。

3.如果病情严重，伴有肠道菌群失调，也可以服用双歧杆菌、乳酸菌素片等益生菌来改善病情。