现在女性很开放，婚前同居的现象也非常多，导致很多女性流产，对子宫伤害很大，容易导致子宫肌瘤。下面我们来看看子宫肌瘤患者的日常保健方法。

1、主动避孕。据调查，流产3次以上，患子宫疾病及危害的可能性明显增加。

2.不要沉溺于滥交。性生活过于放纵，尤其是与多个男性发生性关系，子宫是第一受害者。如果有不洁的性关系，病原体可以通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。

3、预防产后宫缩。如果产后不注意休息，经常蹲着工作或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿阴道下移，这是子宫肌瘤的重要保健措施。

4.减少高脂肪食物。高脂肪食物促进一些激素的产生和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣、酒精和冷冻食品。

5.注意月经和白带是否正常。如果发现白带增多，月经出血异常，要及时就医，做好相关检查，做到早发现早治疗。

为了早日告别子宫肌瘤，希望广大女性能够洁身自好，同时也要善于观察自己的身体变化。如果发现有什么奇怪的行为，一定要积极采取相关的治疗措施，争取早日告别子宫肌瘤。