沈涤华
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运动后肚子饿怎么回事
发布时间：2022-12-30
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运动后饿是正常的，因为运动消耗大量的体能，所以会出现饿的问题。
大量运动后，会消耗各种体能，并可能消耗身体多余的热量，从而导致饥渴。但是不能马上吃。马上吃可能会引起肠胃不适，消化不良。需要一段时间，大概半个小时。
大量运动后要注意多喝水，尤其是热水，可以补充身体消耗的水分，防止脱水上火。另外，注意先休息一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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