现在是初二的学生，马上就要升初三了，然后就要面临中考了，所以对我来说压力很大。但是压力这么大，还便秘。不知道为什么，是不是我压力大导致的，或者应该叫什么缓解便秘，我觉得很尴尬。但是现在我的排便真的很难解决。我以前整天大便。

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如果患者在短时间内变得有压力，可能会突然导致便秘，这跟每个人的心情和情绪都有关系。不过一般来说，西梅放几天都不会有问题，这点你不用担心。

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就是如果压力很大的话，最好是晚上跑步，这样会很有效的缓解大家的压力，而且跑步还能促进肠道蠕动。对于这样严重的便秘，跑步是有一定效果的，建议你多运动。

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也有可能每天晚上和早上给自己按摩。按摩还可以加快肠道蠕动，缓解大家店的情况。不过细节因人而异，这一点也要注意。不是每个人都有这种效果。

如果便秘的问题真的很严重，每个人都有迫切的解决需求，那么每个人都可以通过饮食来解决，这样对每个人都比较好。