过敏性鼻炎让人很痛苦，现在的人更容易得过敏性鼻炎，尤其是过敏性体质的人更容易得这种病，所以我们要预防这种病。那么，预防过敏性鼻炎的具体方法有哪些呢？下面请专家介绍一下。

1)戒掉不良饮食习惯。患者应避免或减少食用冷冻饮品、冰淇淋等。少吃白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒性食物。

2)自我按摩。双手并拢上下摩擦，手掌大鱼际肌微热后摩擦鼻翼两侧；早晚各按摩一次，每次揉鼻子50下。

3)远离过敏原。过敏体质的人，过敏原会引起过敏性鼻炎。不同的人对过敏原有不同的反应。常见的过敏原有空气粉尘、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝类)、尘螨等。尘螨又称室内灰尘，是人类肉眼看不见的微小生物。它们生活在床垫、毛绒毯子、地毯和羊毛玩具中，经常以人类皮肤脱皮为食。尘螨不会咬人或传播疾病，但会导致过敏。对付尘螨，建议每周用热水(55℃以上)清洗被褥和毛绒物品，用干衣机吹干，或者暴晒。

预防过敏性鼻炎的具体方法有哪些？经过权威专家的介绍，相信你应该知道如何预防过敏性鼻炎了，希望大家在日常生活中做好该病的预防工作。避免疾病打扰日常生活，望引起重视。